co jeszcze

[...] odtluszczenie - masz tluszcz, pozbywasz sie go czyli juz nie masz :) przyklad: masz tluszcz: http://www.sfd.pl/1/images2005/20050322222745.jpg nie masz tluszczu czyli sie odtlusciles to tak jak facet co ma rzezbe definicja - to wyrazistosc miesni mozesz sie tez jeszcze spotkac z seperacja, ale to pewnie wiesz jak wyglada ;)

co wy malo amcie wrogow na zywo i jeszcze sobie rpzez internet szukacie? pauleq. troche wiecej dystansu bo odnosi sie wrazenie ze chcialbys połamac everra za to tylko ze dal ci bana. kochajmy sie kurva jak na bf

[...] jakbys wlasnie takim byl. stary ja wiem ze mozna komus dac po mordzie ale ciac komus morde szklem ? bron kupowac ? ja jestem po***any ale nigdy takich pomyslow nie mialem jeszcze zainteresowania i spinka przy kazdym negatywnym tekscie w twoim kierunku. chcesz robic ustawke z kazdym kto Cie na forum obrazi ? to zycze powodzenia a co do reszty [...]

a i jeszcze jedno co na pierwszy cykl ? sory ze tak chaotycznie pytam ale jestem tu nowy

Dla mnie wyciskanie francuski z opuszczaniem sztangi za glowe to bardzo fajna sprawa. Szczegolnie jezeli konczac ruch (prostujac rece) wykonasz jeszcze ruch nadgarstkiem. Bardzo dobre dla koszykarzy. Wzmacnia triceps i sile nadgarstka, co posrednio wplywa na rzut. pzdr.

Dzięki za odpowiedzi :) Mam jeszcze 2 pytanka, a nie chce zakładać nowego tematu: 1. Co powiecie o treningu Air Alert 3 ? 2. Czy dzięki robieniu tego treningu 2 razy dziennie będą lepsze efekty ? Z góry dzięki. Zmieniony przez - SzymixD2 w dniu 2013-04-29 14:04:43

Oprócz ig jest jeszcze taki parametr jak ładunek glikemiczny bo np można zjęść 5g czegoś co ma IG 80 a zjeść 100 g czegosć co ma 50Ig i ładunek glikemiczny w 2 przyapdku będzie większy

okej to postawie na śledzie :) Jeszcze 50g fistaszkow i orzechow ziemnych musze zmienic na inne z tego co pisaliscie , jak dorzuce 30g siemia lnianego i 20g nasion chia to bedzie okej?

Musisz turlać sztangę w okolice penisa, a potem energicznym spięciem mięśni zwieraczy i fujary zarzucić sztangę w powietrze, żeby doleciała spowrotem na stojaki A co do tematu, ja raz w życiu turlałem po sobie sztangę Łebek wtedy jeszcze byłem to ciężar nie był duży :)

No szczerze to mialem wlasnie pisac ale nie wiedzialem czy to dobry pomysl ;/ Jeszcze co do diety to najwiekszy problem mi sprawia nieregularnosc posilkow. To bede musial zmienic bo wg mnie to jest jeden z glownych powodow mojego problemu. Wiec: Zwracam sie z uprzejma prosba o rozpisanie mi przykladowej diety. Z gory bardzo dziekuje.

Hejka Panowie! Dobry art. Dzieki za linka Jeszcze parę słów o pomyśle na ten test o którym mowa. Nie chcemy go robić dla osób, które po prostu chcą przetestować dany suplement tylko dla osób, które chcą się dowiedzieć więcej o reakcjach organizmu na takowy produkt a przy okazji zdobędziemy informacje o samych sobie tzn ja mam zamiar zrobić badania [...]

Mete wale na kicka 1-3 rezygnuje z 9-11. Jak mozna stanabol to lux Co do clomidu to wole wziac wiecej kiedys wzialem za malo i teraz dmucham na zimne. Powiedzcie jeszcze kiedy zaczac mostek po PCT czy w czasie bo niewiem... No i ten nolvadex ma sens? Kazam ma na celu przedewszystkim powstrzymanie wydzielania kortyzolu. Mietek jest w tym bardzo [...]

grass jestem tak w****iony tym ze nie jade jednak na cypr ze zaraz wyciagne cie przez monitor i ci na***e ... ale raz jeszcze... mostek to cos co robisz pomiedzy dwoma cyklami zeby organizm mogl sie zregenerowac i oczyscic... ty chcesz poprostu zbic poziom kortyzolu wiec nie dorzucaj zadnego t3... dopiero po odbloku i regeneracji mozesz to [...]

[...] skad wy macie ekstrakt x 12??? x5, x10, x15 to jest to co mozna dorwac w polsce... x10 i x15 wyp*****la tak w kosmos ze totalnie odrywa cie od rzeczywistosci... gdzies widzialem x20 ale to za granica... x25 nie widzialem i watpie zeby bylo... jest jeszcze czyste salvinorium a ale raczej nie do probwania, moglo by byc tragicznie dla psychiki...

[...] ją, gdyby nie sędzia) kosztował go mnóstwo sił i potem nie był w stanie w ogóle się bronić. Saku był zdemolowany, ale nie kondycyjnie wypruty z sił, dlatego zdołał jeszcze z siebie wykrzesać na tyle sił, by bezbronnego właściwie Smirnovasa wykończyć. Emocjonująca walka, ale na dość słabym poziomie. I pozostaje niesmak, bo zwycięzca [...]

[...] o tej godz jem to , a o tamtej to . nie da rady . raczej jakie powinien jesc produkty aby moja waga systematycznie spadala i nie obżerał sie "cukrami" . a te napady glodu mnie tak wku*wiają , caly moj miesieczny wysilek idzie sie ...ać . Czytam forum , dzialy odzywanie ,odchudzanie i trening ,ale poprosze o jeszcze pare wskazowek .hej

Ok po konsultacji z lekarzem w końcu dostałem zielone światło co do treningu. Z tym że lekarz poradził bym jeszcze 2 miesiące ćwiczył tylko przy użyciu ciężaru własnego + hantli . Postanowiłem więc stworzyć Plan Treningowy: 3x w Tygodniu Rozgrzewka - ok. 10-15 min Trucht wymachy ramion w przód i tył x 15 każde Przysiady x15 Pompki x15 Brzuszki [...]

Quart dzieki za SOGa i odbijam a co do tematu to dodam jeszcze ze moj ojciec zajada sie serem z czosnkiem hmmm...moze cos w tym jest

No tak. Sorry. Dokładnie to są zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego. Niezbędna jest artroskopia ale będe miał ją zrobioną dopiero za jakiś miesiąc. Potem co najmniej dwa tyg chodzenia o kulach :( A potem niewiadomo co bedzie. Mam oczywiście nadzieję że wszystko będzie ok ale wiecie jak to jest... Chciałbym jeszcze jakoś poćwiczyć do tego czasu.

[...] Sonnen. 23 minuty bił z góry a wyglądał gorzej na twarzy od Pająka. Ja chcę zobaczyć jak Belfort powtórnie zostaje mistrzem UFC. TezAndrzej: ja bym nie porównywał Sonnena do Barreta. Ten drugi jeszcze jako młody zawodnik pozamiatał Coturem Oktagon i w konfrontacji z HW UFC myślę że szanse miał by niemałe. Sonnen nie jest tak dobrym zawodnikiem.